نصائح لتجنب حروق الشمس على شواطئ العيد

0
Share

نصائح لتجنب حروق الشمس على شواطئ العيد

يسبب التعرض التراكمى لأشعة الشمس على البحر أضرار مختلفة للبشرة، كحدوث حروق والتهابات وتصبغات بالجلد.

تقدم الدكتورة راندا سعد استشارى الأمراض الجلدية والتجميل لقراء «الشروق» نصائح بسيطة لحماية الجلد من الحروق خلال العطلات الشاطئية.

• تجنب التعرض لأشعة الشمس من العاشرة صباحا وحتى الرابعة عصرا.

• الرمال تعكس أشعة الشمس حتى فى الظل لذلك يجب وضع كريم الحماية من الشمس عند الجلوس على الشاطئ.

• استخدام واقى الشمس المناسب للبشرة قبل النزول على الشاطئ بنصف ساعة وإعادة استخدامه كل ساعتين وبعد التعرق أو الاستحمام فى البحر أو حمام السباحة.

• يجب تغطية كل مساحة جلد لا تغطيها الملابس بواقى الشمس.

• الحرص على ارتداء الملابس عند الخروج من البحر ويجب أن تكون من الألوان الفاتحة مع ارتداء القبعات خاصة للأطفال ونظارات الشمس لحماية العينين.

• استخدام بخاخات المياه الحرارية على الوجه وقت الجلوس على الشاطئ فهى تحتوى على مواد ملطفة ومهدئة للبشرة.

• فى حالة حدوث الحروق من الشمس يجب استخدام الكريمات التى تحتوى على الكافور أو الصبار من 3 لـ 4 مرات واستخدام كمادات المياه الباردة، مع تجنب التعرض للشمس وتناول كميات كبيرة من الماء.

تم نشر هذه المقالة بجريدة الشروق بتاريخ الخميس 23 أغسطس 2018 بقلم دينا صالح

Related Posts

Post A Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *