دليلك للعناية ببشرتك فى «إجازة العيد»

0
Share

دليلك للعناية ببشرتك فى «إجازة العيد»

بعد طول فترات الصيام وفقدان الجسم كثير من السوائل واختلاف أوقات تناول الوجبات فى شهر رمضان، تتأثر البشرة بنقص الترطيب والجفاف وفقدان بعض المعادن.
تقدم الدكتورة راندا سعد، استشارية الأمراض الجلدية والتجميل، أهم خطوات العناية ببشرتك فى إجازة العيد لإعادة نضارتها بعد الصيام.

  • احرصى على استخدام منظف مناسب لنوع بشرتك ويفضل أن يحتوى على مقشر.
  • امسحى وجهك بقطنة من التونر القابض للمسام ثم قومى بتمرير قطعة من الثلج على بشرتك.
  • ضعى دائما الكريم المرطب المناسب لنوع بشرتك بعد غسول الوجه مباشرة.
  • المنظفات على شكل «جل» مناسبة للأشخاص ذوى البشرة الدهنية أو المختلطة، وإذا كانت بشرتك حساسة لا تختارى منظفا يحتوى على العطور.
  • يجب استخدام كريم مناسب لمنطقة محيط العينين لترطيبها وإمدادها بالفيتامينات.
  • تنظيف البشرة بواسطة البخار من أكثر الوسائل التى تعيد لبشرتك نضارتها، فاحرصى على تنظيفها للتخلص من الخلايا الميتة والبثور السوداء قبل العيد.
  • تناول كميات وفيرة من الماء والسوائل لتعويض نقص السوائل فى شهر رمضان.
  • الابتعاد عن المشروبات الغازية والقهوة لاحتوائهما على الكافيين الضار بالبشرة.
  • عند الخروج بالنهار أو على الشواطئ خاصة من الساعة التاسعة صباحا وحتى الرابعة عصرا. يجب استخدام كريمات واقية من الشمس مع تكرار وضعه كل ساعتين للحماية من الأشعة فوق البنفسجية.
  • احرصى على ألا يقل عدد ساعات النوم عن 8 ساعات يوميا، وأن يكون فى أوقات مبكرة قدر الإمكان.

تم نشر هذه المقالة بجريدة الشروق بتاريخ السبت 16 يونيو 2018 بقلم دينا صالح

Related Posts

Post A Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *